【終了しました！】ハーブボール作りワークショップ　9/17 Thu 10-12

ここ最近、朝晩が寒いくらいで、

足先が冷えてしまったり、足首が動きずらかったり、こむらがえりが起きたり。。。

寒暖差に体が驚いていませんか？？寝冷えてしまうこともあるかもしれません。

そんな時こそ、ハーブボールを使ってみてほしいのです。

体は冷えてないと思っていても、ハーブの蒸気を体にあてると　ほっとする感覚がすると思います。

私たちが自覚できたとき、実はかなり冷え切った状態なんですよね。

そこから動くより、未然に防ぐことに意識を向ければ　よりよい健康を手に入れることができると思います。

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ハーブボールってどう使うの？

ハーブボールって作ってから　どのくらい再利用できるの？？

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そんなご質問いただいたので、お答えします。

ハーブボールは、電子レンジや蒸し器で蒸して使います。

セルフケアとして、ご自分のお好きな場所に直接あててもらったり、

熱さを感じる場合は　タオルの上からあててもらったりして使用します。

火を使わないハーブのお灸と思ってもらったわかりやすいでしょうか？

未使用前のハーブボールは枕元に置いて　香りを楽しんだり、

少しの間　飾っておくことも可能ですが、中のハーブが湿気を含むとカビてしまうこともあるので、

何日も飾っておくことはおすすめしません。

そして、一度使ったハーブボールの保管ですが、

布から出して中のハーブを乾燥させ　再び布に入れ包んで使用するやり方を推奨しています。

それが手間な場合は、温度が下がったことを確認したのち　ジップ付きの袋に入れ、

冷蔵庫で保管して使えます。

その場合　何日も放置した状態ではなく、毎日使い、香りが楽しめるまで繰り返して使用できます。

（１０回ほどは楽しめると思いますが、必ずその限りではありません。）

香りが薄くなったハーブボールは　入浴の際に一緒に浴槽に入れれば、薬草風呂として楽しめます。

また、薬草風呂として楽しんだあとは、布からハーブを取り出し、ハーブだけ取り出し　土に還すことができます。

なんともエコで最後まで楽しめるアイテムだと　思いませんか？

そんなところも　魅力の一つだと思います。

↓こちらの素敵な建物１Fです↓

なお今回　イベントにご協力いただく方々は南流山でイベント企画を立ち上げている

UP to you!!! さんです。

イベントということで特にコロナ対策として

• 全ての方へのマスクの着用
• 徹底した除菌対策
• 非接触式　検温の実施
• フェイスシールド使用
• ソーシャルディスタンスの確保　　　　を徹底してみなさまに楽しんでいただけるイベントにする所存です。

参加される方も　当日までの体調管理、

少しでも体調が優れない場合など　遠慮なくご連絡いただければと思います。

ご協力お願いいたします。